ماه: تیر ۱۳۹۶

این توت‌های شگفت انگیز

این توت‌های شگفت انگیز

تابستان فصل میوه‌های رنگارنگ، خوشمزه و سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی است که مصرف روزانه‌ی آن‌ها سلامت شما را حفظ می‌کند و بدن‌تان را از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها دور نگه می‌دارد. توت‌ها یکی از سالم‌ترین میوه‌های تابستانی هستند که اسید فنولیک، فلاونوئید، تانن‌ و رسوراترول فراوان دارند و می‌توان‌ تازه یا منجمد آن‌ها را به عنوان یک ماد‌ه‌ی غذایی مفید مصرف کرد. با خواص این میوه‌های کوچک، اما شگفت انگیز آشنا شوید.

تدابیر تابستانی

تدابیر تابستانی

در طب سنتی ایران، حفظ سلامتی در هر فصلی با رعایت آداب و تدابیر آن ممکن است به خصوص که متخصصان طب سنتی اعتقاد به پیشگیری از بیماری‌ها دارند و درمان را در رتبه‌ی دوم قرار می‌دهند. اگر جزو آن دسته افرادی هستید که در فصل تابستان، حال و احوال جسمی و روحی‌تان به هم می‌ریزد، توصیه می‌کنیم با تدابیر فصل تابستان آشنا شوید و آن‌ها را رعایت کنید.

پاکسازی بدن با خوراکی‌های تابستانی

پاکسازی بدن با خوراکی‌های تابستانی

تابستان فصل گرمای هواست، حرارتی که برای برخی از افراد بسیار آزاردهنده است و انرژی و توان آن‌ها را برای انجام کارهای روزمره می‌گیرد. از طرفی گرما نخستین دلیل کاهش اشتهاست؛ علاوه بر این‌که متابولیسم مواد غذایی در بدن باعث افزایش میزان دمای بدن می‌شود. همچنین مصرف برخی از غذاهای چرب و سنگین، آلودگی هوا و … می‌تواند باعث تجمع سموم و مواد زائد در بدن و ایجاد مشکلاتی می‌شود.

بیاشتهایی در فصل گرما

بیاشتهایی در فصل گرما

تابستان با تمام شور و هیجانی که با خود می آورد ممکن است برای بعضی از افراد مشکلاتی ایجاد کند. البته با آگاهی از این مشکلات و سعی در جلوگیری از آن می توان آثار نامطلوب آن را کاهش داد.گرمای شدید هوا یکی از این مشکلات است که ممکن است بعضی ها را دچار گرمازدگی، کم اشتهایی و لاغری کند.

با این غذاها گرسنه نمی‌شوید!

با این غذاها گرسنه نمی‌شوید!

احساس گرسنگی یکی از نیازهای بشر است برای این‌که بداند انرژی بدن رو به اتمام است و باید با غذاخوردن این انرژی را تامین کند. گاهی این احساس گرسنگی به دلایل مختلف بیش از اندازه یا کاذب است. برای این که با خوردن غذای اضافه و سنگین، بدن‌تان را بیمار نکنید، مصرف برخی از مواد غذایی که تامین کننده‌ی انرژی بدن و رفع کننده‌ی گرسنگی هستند را برای‌تان آورده‌ایم.

با انواع بادكش درمانی آشنا شوید

با انواع بادكش درمانی آشنا شوید

یکی از شیوه‌های درمانی طب سنتی ایران، بادکش درمانی است که در کشورهایی مانند چین و هند نیز بسیار کاربرد دارد و برای تسکین بسیاری از دردها و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. این شیوه‌ی درمانی را حجامت خشک نیز می‌نامند، زیرا با ایجاد مكش در نقاط مختلف بدن باعث انبساط عروقی بدن و انحراف سموم و مواد زائد از نقطه‌ای خاص است. این روش درمانی با مکانیسم‌های مختلفی توسط درمانگران روی بدن و در بعضی بیماران با استفاده از تركیب روغن‌های مخصوص انجام می‌شود. در این‌جا با انواع بادکش‌گذاری آشنا می‌شوید.

سلامتی با  انرژی سنگ‌ها

سلامتی با انرژی سنگ‌ها

سنگ‌های زینتی همیشه یکی از وسایل مورد علاقه‌‌ی خانم‌ها هستند به خصوص وقتی از خواص درمانی جسمی و روحی آن‌ها صحبت می‌شود، به همین دلیل این روزها بازار خرید و فروش آن‌ها در قالب دستبند، انگشتر، گوشواره و گردنبند داغ است. قبل‌تر ابعاد مختلف این شیوه‌ی درمانی برای‌تان آورده‌ایم اما با توجه به استقبال شما جنبه‌های دیگری از این مبحث را بررسی کرده‌ایم.

التهاب لوزالمعده را جدی بگیرید

التهاب لوزالمعده را جدی بگیرید

التهاب لوزالمعده (پانکراتيت) یکی از بیماری‌های آسیب رسان به بدن است که شاید کمتر در باره‌ی آن گفته شده باشد، این درحالی است که در صورت ابتلا به این بیماری باید درمان را جدی گرفت زیرا يک بيماري خطرناک است که مي‌تواند از يک وضعيت خفيف سريعا پيشرفت کرده و حتی باعث مرگ بیمار شود. با این بیماری و درمان گیاهی آن آشنا شوید.

گیاهان آهن دار!

گیاهان آهن دار!

آهن یک ماده‌ی معدنی ضروری و لازم برای بدن است که اکسیژن را به تمام نقاط بدن می‌رساند و باعث عملکرد درست و منظم سیستم داخلی بدن می‌شود. متاسفانه کمبود آهن یکی از مشکلات جدی است که باعث کم‌خونی، خستگی، ضعف و برخی از بیماری‌هاست. از قدیم گوشت قرمز را به عنوان منبع غنی آهن که خیلی زود جذب بدن می‌شود می‌شناسند، اما طب سنتی پیشنهاد می‌کند گیاهان دارای آهن را جایگزین گوشت قرمز کنید.

آشنایی با استخوان درمانی

آشنایی با استخوان درمانی

طب مدرن یا رایج، روش‌های درمانی مانند جراحی، داروهای شیمیایی، فیزیوتراپی و… است که شما می‌توانید آن را در هر بیمارستان یا مرکز درمانی بیابید و ممکن است هر کدام عوارض جانبی به همراه داشته باشند. شاید به همین دلیل است که این روزها طب سنتی مورد استقبال است، اما در کنار طب سنتی باید از روش‌های طب مکمل مانند طب سوزنی، ماساژدرمانی، رفلکسولوژی، هومیوپاتی و درمان‌های غیر شایع نیز نام برد. استخوان درمانی یا استئوپاتی (Osteopathy) یک روش درمانی نوین است و تاکید بر نقش اسکلت بدن و عضلات در درمان بیماری‌ها دارد. درمانگر در این روش با اصلاح وضعیت استخوان‌ها و عملکرد عضلات، اعصاب، مفاصل و به خصوص ستون فقرات باعث بهبود عملکرد دستگاه عضلانی اسکلتی، اعصاب و بازگرداندن سلامتی به بیمار می‌شود. با این روش درمانی آشنا شوید.

12