ماه: آبان ۱۳۹۵

چگونه خواص مواد غذایی را بالا ببریم؟

چگونه خواص مواد غذایی را بالا ببریم؟

برای بسیاری از ما غذا خوردن یکی از لذت‌بخش‌ترین لحظه‌های زندگی است. اگر این علاقه را کنار بگذاریم، مصرف مواد غذایی مختلف از عمده‌ترین راه‌های کسب انرژی است و بسیاری از محققان بر این باورند تاثیر مواد غذایی متفاوت را نمی‌توان روی سیستم‌ بدن نادیده گرفت. هر یک از خوراکی‌ها فواید خاص خودشان را دارند و استفاده‌ی به جا از آن‌ها می‌تواند سلامت را به ارمغان بیاورد.

داروهای خانگی برای درد دندان عقل

داروهای خانگی برای درد دندان عقل

شاید شما هم درد دندان عقل را تجربه کرده باشید، دردی که واقعا آزاردهنده است! در دهان یک انسان بالغ ۳۲ دندان وجود دارد، چهار عدد از آن‌ها که بعد از بقیه‌ی دندان‌ها در آخر قوس‌های دندانی رشد می‌کنند، «دندان‌های عقل» نامیده می‌شوند. سن تقریبی شروع تشکیل آن‌ها در استخوان فک ۴ تا ۱۰ سالگی بوده، در ۱۴ سالگی کامل شده، در سال‌های آخر دوره‌ی نوجوانی شروع به رویش در داخل استخوان کرده و بعد از ۱۶ سالگی در دهان ظاهر می‌شوند. وقتی دندان عقل فضای کافی برای رشد در دهان نداشته باشد، به عنوان «دندان عقل نهفته» شناخته می‌شود که باعث درد، تورم در لثه‌ها و سوزش می‌شود. درد دندان عقل می‌تواند به طور ناگهانی و بدون هشدار اتفاق بیفتد و بسیار هم غیرقابل تحمل باشد، به طوری که مانع فعالیت‌های روزانه شود. داروهای خانگی می‌تواند به شما کمک کند از شر این درد خلاص شوید.

رفع بیماری‌های زنان با گیاه درمانی

رفع بیماری‌های زنان با گیاه درمانی

در گذشته‌ که شیوه‌های درمانی مدرن، داروخانه‌های امروزی و داروهای شیمیایی وجود نداشت، افراد آموخته بودند با استفاده از گیاهان دارویی و مکمل‌های گیاهی بیماری‌های خود را درمان کنند. به‌خصوص زنان که برای رفع مشکلات مربوط به سلامت و بهداشت خود از انواع گیاهان دارویی استفاده می‌کردند. جالب این‌جاست در سال‌های اخیر، بسیاری از تحقیقات علمی این درمان‌ها را تایید کرده‌اند. بسیاری از گیاهان می‌توانند مانند دارو عمل کرده و مشکلات بهداشتی و نگرانی خانم‌ها نسبت به فقدان میل جنسی، یائسگی، ناباروری و بسیاری از مشکلات زنانه‌ی دیگر را درمان کنند.

عناب، پرخاصیت ناب

عناب، پرخاصیت ناب

عناب، میوه‌ای کم مصرف اما با خواص طبی بسیار است و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف جایگاه ویژه‌ای برای کمک به سلامت بدن و درمان بیماری‌ها دارد. این میوه‌ی مفید همچنین ارزش غذایی فراوانی دارد و می‌تواند به عنوان یک غذای دارویی استفاده شود. این میوه در هر منطقه‌ای دارای اسم‌های مختلفی است.
در هند و پاکستان آن را «ایناب» و در شرق آسیا آن را خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی می‌نامند. با خواص عناب، این میوه‌ی پرخاصیت آشنا شوید.

آشنایی با خواص گل‌های دارویی

آشنایی با خواص گل‌های دارویی

گیاهان زیادی در طبیعت وجود دارند که خواص دارویی آن‌ها درمانگر بسیاری از بیماری‌هاست. در این مطلب خواص برخی از گیاهان دارویی که به عنوان دمنوش یا چاشنی در غذا استفاده می‌شوند را برای‌تان آورده‌ایم.

میگرن

میگرن

میگرن یک نوع سردرد تپش‌دار است که ممکن است در یک طرف یا هر دو طرف سر بروز کند و با تهوع، استفراغ و با کاهش اشتها همراه است.

با مزاج‌تان آشتی کنید

با مزاج‌تان آشتی کنید

از دیدگاه طب سنتی – اسلامی، مزاج افراد در سنین مختلف تغییر می‌کند و برای ایجاد سازگاری، باید از تدابیر غذایی متناسب با آن سن پیروی کرد. در نتیجه با توجه به نوع مزاج، نوع تغذیه‌ی یک کودک با یک جوان ۳۰ ساله یا یک فرد ۷۰ ساله باید متفاوت باشد. برای این‌که سلامتی را مهمان سفره‌تان کنید با ما همراه باشید.
به گفته‌ی متخصصان طب سنتی از زمان تولد تا ۳۰ سالگی را سن رشد می‌نامند. برای حفظ سلامت کودک و نوجوان در این سنین، بهتر است از غذاهای گرم و تر استفاده شود. افراد در این گروه سنی باید از نان‌های با غلات کامل، گوشت، برنج به خصوص نوع سبوس‌دار، میوه‌ها به خصوص سیب و گاهی موز به مقدار کافی استفاده کنند و مراقب باشند حرارت بدن‌شان زیاد نشود. از آن‌جا که این دوره، دوره‌ی رشد است، نیاز افراد به غذا بیشتر از هر دوره‌ی دیگری است و مقدار مصرف غذا، تنوع و کیفیت آن نیز باید در نظر گرفته شود.

از موهای‌تان مراقبت کنید

از موهای‌تان مراقبت کنید

از دیدگاه طب اسلامی، مو روی بدن، مشابه گیاه روی زمین است. همان‌طور که از حالات گیاه به خاصیت آب و خاک آن پی می‌بریم، مو نیز نشان‌دهنده‌ی بخشی از کارکردهای بدن است. پس وقتی موهای‌مان می‌ریزد یا بیمار می‌شود، یعنی درون بدن مشکلی مانند کثیفی خون، کم‌کاری کبد و … وجود دارد. در این‌جا به طور خلاصه به دلایل ریزش مو و راه‌های درمان آن پرداخته‌ایم.

B کمپلکس‌های طبیعی

B کمپلکس‌های طبیعی

ویتامین B کمپلکس، از هشت نوع ویتامین B محلول در آب تشکیل شده که به عنوان یک انرژی‌زا عمل می‌کنند. ویتامین‌های گروه B برای رشد و توسعه‌ی سلول‌های خون، هورمون و سیستم عصبی ضروری هستند. این هشت ویتامین عبارتند از ویتامین B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12. اما برای تامین این ویتامین‌ها لازم نیست از مکمل‌های شیمیایی استفاده کنید، بلکه می‌توانید از منابع طبیعی بهره ببرید.

درمان زخم‌های دهانی با دارو‌های گیاهی

درمان زخم‌های دهانی با دارو‌های گیاهی

اگر یک روز صبح از خواب بلند شدید و دیدید گوشه‌ی لب‌تان یا داخل دهان‌تان زخم شده، نگران نشوید! این زخم‌های کوچک دهانی که گاهی دردناک هستند و اطراف‌شان قرمز و ملتهب می‌شود، براساس عوامل مختلفی مانند مصرف غذاهای اسیدی، یبوست، تغییرات هورمونی، استرس، کمبود ویتامین B و C، کم‌خونی و… به وجود می‌آیند و البته می‌توانند نشانه‌ی تضعیف سیستم ایمنی بدن شما نیز باشند. زخم‌های دهان معمولا در هفت تا ۱۰ روز التیام می‌یابند، فقط کافی است درمان گیاهی آن‌ها را بدانید.

12