ماه: فروردین ۱۳۹۵

جوان‌سازی پوست با گیاهان دارویی

جوان‌سازی پوست با گیاهان دارویی

جوان ماندن یکی از خواسته‌های همیشگی بشر است که برای رسیدن به آن، راه‌های مختلفی را تجربه کرده است. جوان‌سازی و حفظ شادابی پوست، یکی از عواملی است که می‌توان با تدابیر طب سنتی و استفاده از داروها و ماسک‌های گیاهی به آن دست یافت. ماسک‌های طبیعی گاهی تا چند برابر ماسک‌های شیمیایی عمل می‌کنند و زیبایی بیشتری را به چهره می‌بخشند. برای حفظ جوانی خود، ماسک‌های گیاهی زیر را امتحان کنید.

غذاهای نفاخ

غذاهای نفاخ

افراد بسیاری در آرزوی داشتن شکمی صاف هستند و برای رسیدن به این خواسته، به انواع حرکات ورزشی و انواع رژیم‌های غذایی متوسل می‌شوند. با این حال، زمانی که به نظر می‌رسد همه چیز رو به راه است، این امکان وجود دارد که التهاب و ورم شکم باز موجب رنجش آن‌ها شود. بعضی از افراد توجه‌ای به این مشکل ندارند، ولی افرادی هم هستند که به این موضوع اهمیت می‌دهند چون حفظ ظاهر و البته سلامت برای‌شان مهم است. به همین دلیل بهتر است با مواد غذایی که منجر به این مشکل می‌شوند، آشنا شوید و تا حد امکان از مصرف آن‌ها بپرهیزید.
چنین التهابات و ورم‌هایی حاصل تلاش زیاد دستگاه گوارش برای هضم ماده‌ی غذایی مصرف شده هستند و معمولا با خوردن مواد غذایی سنگین و دیر هضم شکل می‌گیرند.

چای‌های ناشناخته‌ی شگفت‌انگیز

چای‌های ناشناخته‌ی شگفت‌انگیز

در جهان، چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب است و پزشکان نیز همیشه به نوشیدن آن توصیه می‌کنند. در بین چای‌‌ها، نوشیدن چای معمولی یا همان چای سیاه، طرفداران زیادی به خصوص در کشور ما دارد.
بیشتر ما هم با خواص چای‌‌های معمولی آشنا هستیم، اما بعضی چای‌های گیاهی با وجود خواص زیادی که دارند، ناشناخته مانده‌اند. در این مطلب نگاهی داریم به چند چای بسیار عالی اما ناشناخته که می‌توانید در عطاری‌ها را پیدا کنید‌ و از خواص آن‌ها بهره‌مند شوید.
آشنايي ايرانيان با چای و كشت آن به زمان مظفرالدين شاه قاجار برمي‌گردد كه چندين هزار نهال چاي توسط «كاشف‌السلطنه» از كشور هند به ايران آورده شد و از آن تاريخ تا به امروز «چاي» به عنوان پرمصرف‌ترين نوشيدني (البته پس از آب)‌ در كشور ما شناخته شده است و معمولا در تمام مراسم از اين نوشيدني استفاده مي‌شود.

خواص دل و قلوه در طب سنتی

خواص دل و قلوه در طب سنتی

کله پاچه برای ما ایرانی‌ها یکی از خوشمزه‌ترین غذاهاست که البته مصرف آن اما و اگر‌های بسیاری دارد. هر عضوی از بدن گاو و گوسفند مزاجی دارد که با مزاج سایر اعضا فرق می‌‌کند، در نتیجه مصرف آن در مزاج‌های مختلف انسانی نیز می‌تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد. بوعلى سینا می‌گوید: «هر عضو را با خوردن مثل آن باید درمان کرد به این شکل که ناراحتى قلب را با خوردن دل، مغز را با مغز، شکم و امعاء را با سیرابى و شیردان و سنگ دان و سستى عضلات دست و پا را با خوردن پاچه و آب آن و این ساده‌ترین راه علاج اعضاست.» برای اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما همراه باشید.

با معجون‌های طبیعت، چاق شوید

با معجون‌های طبیعت، چاق شوید

معمولا بیشتر افراد از اضافه وزن و چاقی خود شکایت دارند و به دنبال راه‌های مختلفی برای لاغری‌اند، اما عده‌ای نیز از لاغر بودن خود ناراضی‌اند و به دنبال چاق شدن هستند! برای چاق شدن لازم است در طول روز به طور مرتب مواد غذایی پرکالری میل کنید، معجون‌هایی که از مواد مغذی و پرکالری طبیعی تهیه می‌شوند، بهترین انتخاب هستند؛ البته منظورمان این نیست که به جای غذا خوردن فقط از این معجون‌ها استفاده کنید. در این صورت میل چندانی برای خوردن غذا برای‌تان نمی‌ماند و تمام گروه‌های غذایی را هم دریافت نمی‌کنید. اما اگر می‌خواهید چند کیلو چاق‌تر شوید، این معجون‌‌ها کمک‌تان می‌کنند تا زودتر به هدف‌تان برسید. این معجون‌های چاق کننده برای چاقی صورت نیز مفیدند و حتی باعث تقویت پوست صورت و بدن می‌شوند.

سالاد‌، چاشنی تندرستی

سالاد‌، چاشنی تندرستی

سالاد‌ها در سفره‌ی بیشتر ایرانی‌ها یک چاشنی خوشمزه و خوش آب و رنگ محسوب می‌شوند. در عین حال، بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف انواع سالاد را برای کاهش وزن افراد چاق پیشنهاد می‌کنند، زیرا کم کالری هستند و اگر به درستی تهیه شوند، باعث سلامت بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شوند. البته این که فقط چیزی به اسم سالاد می‌خورید به معنای تضمین سلامت نیست، زیرا باید در انتخاب مواد مصرفی در تهیه‌ی انواع سالاد‌ها و سس‌ها دقت کرد.

گرم کردن دوباره مواد غذایی ممنوع!

گرم کردن دوباره مواد غذایی ممنوع!

تهیه و پخت غذا در طب سنتی اصول و قواعدی دارد که رعایت آن‌ها باعث حفظ خواص مفید مواد غذایی و در نتیجه حفظ سلامتی بدن می‌شود. در واقع رعایت این اصول در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها و همچنین لذت بردن از غذا خوردن موثر است، اما متاسفانه امروزه در سفره‌های ایرانی این اصول کمتر رعایت می‌شود

بهترین مواد غذایی برای عضله‌سازی

بهترین مواد غذایی برای عضله‌سازی

یکی از اصول حفظ سلامتی، ورزش کردن است که هم باعث تناسب اندام می‌شود و هم شما را از شر بسیاری از بیماری‌ها محفوظ نگه می‌دارد، اما اگر این ورزش همراه با تغذیه‌ی مناسب نباشد، تاثیر خاصی ندارد. داشتن عضلات قوی با برخی مواد غذایی ممکن است که چند نمونه از آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

با آبمیوه‌های طبیعی، سالم زندگی کنید

با آبمیوه‌های طبیعی، سالم زندگی کنید

میوه‌ها و سبزیجات منابع بسیار خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی‌اند که می‌تواند به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. همچنین آبمیوه‌های طبیعی، نوشیدنی‌های سالمی برای دفع مواد خطرناک سایر غذاها هستند و باعث جذب سریع آنزیم‌های مفید، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌شوند. در اینجا چند نوع آبمیوه‌های مفید را که باعث افزایش ایمنی بدن شده و برای سلامت قلب مفیدند برای‌تان آورده‌ایم.

خواص معجزه‌آسای روغن درخت چای

خواص معجزه‌آسای روغن درخت چای

از دیرباز طب سنتی و شیوه‌های درمانی آن مانند روغن درمانی مورد توجه بوده است. در روغن درمانی، عصاره و روغن گیاهان مختلف گرفته می‌شود و به شکل موضعی یا خوراکی برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. يکي از اين روغن‌های گیاهی، روغن درخت چاي است که مايعي بي‌رنگ یا طلایی روشن با بوي تند، معطر و مشابه اوکاليپتوس است. این روغن طبیعی به عنوان یک داروی گیاهی به شکل‌های مختلف، قرن‌هاست کاربرد دارد و پیش از ۷۰ سال است به عنوان یک روغن ضروری استفاده می‌شود. در ایران گیاهان تولید کننده‌ی اسانس درخت چای وجود ندارند و گونه‌های مختلف آن در هند، اقیانوسیه، استرالیا و مالزی می‌رویند.

12