دم نوش ها

تابستانی خنک با دمنوش‌های گیاهی

تابستانی خنک با دمنوش‌های گیاهی

فصل تابستان فصل گرماست و بسیاری از انسان‌ها در این فصل دچار گرما‌زدگی یا گرگرفتگی می‌شوند‌. یکی از راه‌های خنک کردن، مصرف نوشیدنی‌های خنک‌کننده است که دمای بدن را پایین می‌آورند‌. خنک کردن بدن از طریق مصرف غذاهای خوراکی نیز امکان‌پذیر است‌. بر طبق یافته‌های طب سنتی چین‌، برخی از چای‌ها و گیاهان خاصیت خنک‌کنندگی دارند. آن‌ها حرارت درونی را پایین می‌آورند، برای خنک کردن بدن در تابستان مفید هستند و التهاب بدن را هم کاهش می‌دهند. در ادامه به برخی از این خنک‌کننده‌ها اشاره می‌کنیم.

نوشیدنی‌های گیاهی را بجوشانیم یا دم کنیم؟!

نوشیدنی‌های گیاهی را بجوشانیم یا دم کنیم؟!

اغلب گیاهان بافت سفت و خشنی دارند که بدن قادر به هضم این بافت و دسترسی به ترکیبات مفید آن نیست. در نتیجه برای آنکه ما بتوانیم از این ترکیبات سودمند نفع ببریم با خیساندن گیاه درآب، دم کردن یا جوشاندن به اثرات مهم آن دست می‌یابیم. البته باید بدانید دم کردن و جوشاندن گیاهان دو روش مختلف است و نوشیدنی حاصل ازهر روش،خاصیت و تاثیرجداگانه‌ای بر بدن می‌گذارد.

این دمنوش‌ها رابخورید و بخوابید

این دمنوش‌ها رابخورید و بخوابید

خواب یکی از نعمت‌های بی‌نظیر خداوند برای دوباره انرژی گرفتن است و از جهت فیزیولوژیک هم، در زمان خواب ذخایر اتمام یافته انرژی در بدن دوباره بازسازی می‌شوند. بی‌خوابی نوعی اختلال در عملکرد سیستم خواب است که به واسطه‌ی آن فرد به میزان لازم نمی‌تواند بخوابد و نیروهای از دست رفته را تامین کند. در نتیجه‌ی این اختلال ناهنجاری‌هایی در تمام کل سیستم‌های بدن به وجود می‌آید که موجب کاهش توان جسمی و روانی فرد برای ادامه‌ی یک زندگی بهنجار می‌شود.

نوشیدنی‌های آرام‌بخش

نوشیدنی‌های آرام‌بخش

آب و هوای آلوده، ترافیک‌های طولانی، فشار کاری و … از جمله عواملی هستند که باعث می‌شوند شما طی روز حجم بالایی از استرس و اضطراب را تحمل کنید و آرامش‌تان را از دست بدهید. برخی از افراد برای رهایی از این مشکل، آرامش‌بخش‌های شیمیایی مصرف می‌کنند، اما طب سنتی توصیه می‌کند برای آرامش اعصاب‌تان به سراغ طبیعت بروید.

چای‌های چربی‌سوز

چای‌های چربی‌سوز

چای، نوشیدنی محبوب ایرانی‌هاست و بسیاری از ما در پایان یک روز کاری خسته کننده یا در سرمای فصل زمستان، ترجیح می‌دهیم یک فنجان چای داغ بنوشیم، اما برخی چای‌های گیاهی خواص دیگری نیز دارند و می‌توانند به لاغری و تناسب اندام شما کمک کنند.
در این جا چند چای گیاهی که باعث افزایش متابولیسم بدن و سلامت قلب شما می‌شوند را معرفی می‌کنیم.

کاهش چربی خون با دمنوش‌های طبیعی

کاهش چربی خون با دمنوش‌های طبیعی

بدن برای داشتن عملکرد صحیح اعضای بدن به مقدار مناسبی چربی نیاز دارد. این چربی ضروری که به دو نوع تقسیم می‌شود: کلسترول خوب و کلسترول بد که به ترتیب HDL و LDL نامیده می‌شوند. بدن به مقدار مناسبی از این چربی نیاز دارد چربی اضافه در بدن مشکل‌ساز شده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته‌ی مغزی و … می‌شود. کلسترول بد با مصرف بی‌رویه‌ی مصرف غذاهای سرخ‌کرده، قندی و صنعتی مانند سوسیس و کالباس و … ایجاد می‌شود، اما برخی دمنوش‌های خانگی می‌توانند به شما در کاهش و کنترل کلسترول خون‌تان کمک کنند.

لاغری با دمنوش‌های گیاهی

لاغری با دمنوش‌های گیاهی

کاهش وزن و داشتن اندام مناسب دغدغه‌ی همیشگی افراد دارای اضافه وزن است، به همین دلیل راه‌های بسیاری را امتحان می‌کنند که معمولا بی‌نتیجه می‌ماند. اگر شما نیز جزو این دست از افراد هستید و دل‌تان می‌خواهد به وزن ایده‌آل برسید، پیشنهاد می‌کنیم به توصیه‌های طب سنتی عمل کنید.

سکنجبین، نوشیدنی طبی

سکنجبین، نوشیدنی طبی

از دیدگاه طب سنتی ایران، سکنجبین نوشیدنی مفید با خواص درمانی فراوان است که حکمای طب سنتی بر اساس نیاز بیمار می‌توانند در ترکیبات آن تصرف کنند، به همین دلیل در منابع طب سنتی آن را ۱۲۰۰ نوع ذکر کرده‌اند که۶۰ نوع آن سکنجبین طبی محسوب می‌شود و مصرف دارویی دارد. در این‌جا با خواص برخی از سکنجبین‌های طبی آشنا می‌شوید.

با دمنوش‌ها به جنگ دیابت بروید

با دمنوش‌ها به جنگ دیابت بروید

عید نوروز برای برخی از مبتلایان به بیماری‌های مزمن مانند دیابتی‌ها می‌تواند دردساز باشد، زیرا به دلیل مصرف آجیل و نوبرانه‌های بهاری، مجموعه کالری دریافتی بدن افزایش پیدا می‌کند و سبب تجمع چربی در بدن می‌شود.
اگر شما یا اطرافیان‌تان مبتلا به دیابت هستید، پیشنهاد می‌کنیم برای حفظ سلامت خود، نسخه‌های طب سنتی را امتحان کنید.