مقالات منتخب

گزیده ای از مقالات منتشر شده در نیک و نو

زالو، جراح کوچک

زالو، جراح کوچک

در طب سنتی برای انواع بیماری‌ها، شیوه‌های مختلفی درمانی وجود دارد که پزشک متخصص این حوزه با توجه به طبع و شرایط فرد آن را تجویز می‌کند. یکی از این شیوه‌های درمانی که از دیرباز در ایران رایج بوده، زالو درمانی است. با تاریخچه و خواص مفید آن آشنا شوید.

دمنوش‌های اشتها آور

دمنوش‌های اشتها آور

دمنوش‌‌ها و جوشانده‌های گیاهی، نوشیدنی‌های گرمی هستند که معمولا از دم کردن گیاهان مختلف‌ (گیاهانی که خاصیت درمانی دارند) به دست می‌آیند و به دلیل خاصیت‌های فراوان برای درمان امراض مختلف، به شکل گسترده توسط پزشکان توصیه می‌شوند. گستردگی و تنوع نوشیدنی‌های گیاهی تقریبا به اندازه‌ی گیاهان بومی ایران زمین است.

همه چیز درباره‌ی قهوه سبز

همه چیز درباره‌ی قهوه سبز

جاده همان اندازه که می‌تواند فرح بخش باشد،خسته‌کننده و خطرآفرین نیز هست. پس اگر قصد سفر دارید و می‌خواهید به جاده بزنید، هر دو ساعت یک بار توقف و استراحت کنید و البته نوشیدن یک فنجان قهوه‌ی سبز را فراموش نکنید. نوشیدنی گیاهی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد و در کنترل بسیاری از بیماری‌ها کارآمد است. اگر می‌خواهید بیشتر از خواص قهوه‌ی سبز بدانید با ما همراه شوید.

دندان‌هایی سفید با جرم‌گیرهای گیاهی

دندان‌هایی سفید با جرم‌گیرهای گیاهی

داشتن دندان‌های مرتب و سفید یکی از معیارهای زیبایی بسیاری از مرم سراسر جهان است، همین موضوع موجب شده بسیاری از افراد برای حفظ سلامت، زیبایی و سفیدی دندان‌های خود به کلینیک‌های دندان پزشکی مراجعه کنند. گرچه بسیاری از مردم فکر می‌کنند جرم‌گیری برای دندان‌ها ضرر دارد و باعث ایجاد حساسیت یا پوسیدگی دندان‌ها می‌شود، اما باید بدانید حذف جرم‌ها مانع تخریب و از دست رفتن لثه‌ها می‌شود.
اگر شما هم از تغییر رنگ دندان‌های خود که براساس مصرف بیش از اندازه‌ی چای، قهوه و برخی مواد غذایی به وجود آمده، ناراحت هستید و می‌خواهید در ایام نوروز دندان‌هایی سفید و لبخندی زیبا داشته باشید، می‌توانید نسخه‌های گیاهی درمانگران سنتی را برای از بین بردن لکه‌های دندان و سفید کردن آن بدون مواد شیمیایی و ابزار پزشکی تجربه کنید.

خانه‌تکانی پوست با لایه‌بردارهای طبیعی

خانه‌تکانی پوست با لایه‌بردارهای طبیعی

امروزه با توجه به تغییر شرایط آب و هوایی و زندگی ماشینی، حفظ شادابی و زیبایی پوست کار سختی به نظر می‌آید، چرا که آلودگی، استرس و تنش‌های ناشی از کار روزانه، پوست را در معرض آسیب پذیری بیشتری قرار می‌دهد. لایه‌برداری و از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست می‌تواند در این مورد بسیار کمک کننده باشد. لایه‌بردارهای شیمیایی برای این منظور اصلا مناسب نیستند و متخصصان طب سنتی برای طراوت و شفافیت پوست استفاده از لایه‌بردارهای طبیعی را پیشنهاد می‌کنند.
حالا که سال نو در راه است، پوست خود را خانه تکانی کنید و با استفاده از مواد ساده و طبیعی که در خانه دارید، یک ماسک لایه‌بردار مناسب پوست‌تان تهیه کنید.

تناسب اندام به روش چینی!

تناسب اندام به روش چینی!

رسیدن به یک وزن ایده‌آل، راه چندان پیچیده‌ و دشواری نیست. اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان‌های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی‌، هومیوپاتی‌، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کنید، با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید. حکمای طب سنتی چین هم برای لاغر شدن و رسیدن به وزن مناسب، توصیه‌های خاصی را ارائه کرده‌اند که دانستن آن‌ها خالی از لطف نیست.

آرامش کودکان با ماساژ

آرامش کودکان با ماساژ

نوزاد در دوران جنینی به دلیل وجود کیسه‌ی آبی که در آن قرار دارد و به وسیله‌ی دیواره‌ی بطن مادر، احساس آرامش و امنیت می‌کند ولی با تولد، این رابطه‌ی فیزیکی از بین می‌رود و اینجاست که نوزاد نیاز به نوازش پیدا می‌کند تا فقدان رابطه‌ی فیزیکی دوران جنینی را جبران کند. همه‌ی مادران به طور غریزی با لمس کردن و نوازش کودک سعی در ایجاد ارتباط با او دارند. علاوه بر این، ماساژ دادن صحیح بدن کودک در تقویت عضلات و مفاصل بدن، سریع‌تر و نرم‌تر کردن حرکات دست و پا، تامین امینت کودک برای انجام فعالیت‌‌های حرکتی و نیز تاثیر مطلوب روی جریان خون و سیستم عصبی بسیار مفید است.
اولین مرحله‌ی بیدار و فعال کردن حس لامسه در نوزادان، نوازش و در آغوش گرفتن آن‌هاست. در آغوش گرفتن کودک توسط پدر و مادر به اندازه‌ی مصرف شیر و خواب او، تضمین کننده‌ی سلامت روانی و جسمی کودک است. نوازش، شنیدن صدای گرم مادر و مشاهده‌ی ژست‌ها و حالات صورت او در ایجاد ارتباط روحی – عاطفی بسیار موثر است. ماساژ برای نوزاد و حتی مادر فواید مناسبی دارد.

با قارچ، لاغر شوید

با قارچ، لاغر شوید

اين روزها كه بازار رژيم‌هاي لاغري داغ است، هر خوراكي كه به كاهش وزن كمك كند مورد استقبال قرار مي‌گيرد. برخی معتقدند قارچ فاقد چربي است و جزو مواد غذايي كم‌كالري محسوب می‌شود، بنـابـراين در رژيـم‌هاي غذايي خود از قارچ استفاده می‌کنند تا لاغر شوند، اما قارچ خواص دیگری هم دارد.

درمان‌های طبیعی برای بی‌خوابی

درمان‌های طبیعی برای بی‌خوابی

خواب یکی از مهم‌ترین و ضروری‌ترین موارد برای تجدید قوا شناخته شده است. هنگامی که هر شب به اندازه‌ی کافی بخوابیم، جهان روشن‌تر به نظر می‌رسد.‌ بی‌خوابی به معنی عدم خواب سالم و آرام است و یک مشکل شایع در ۲۰ تا ۳۰ درصد بزرگسالان آمریکایی است که آن را در زمان‌های مختلف زندگی خود تجربه می‌کنند.